http://daiettoseikouhou.kukikan.net/ ダイエット成功法を紹介しています。スポーツジムでも教えてくれない短期で出来る方法など。 ja Copyright 2008 Thu, 11 Sep 2008 02:21:30 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ダイエット成功法が今色々出ていますが、くびれ大作戦というダイエット成功法はどうでしょうか。これはくびれ大作戦といわれていてクワバタオハラのくわばたりえが実践していたコアリズムを使った方法です。 くわばたりえの痩せた秘訣はコアリズムによるエクササイズが主にやっていたことのようですが、食事制限も取り入れていたのかが気になります。これでどのくらいの効果が出たのかは数字が語るとことになりますが、くわばたりえのこの方法は実際にウェストを２０cm引き締めるこ効果がありました。単純にすごいですよね。 この結果を見ると地道に続けられればウェストを引き締めることは可能だと実感しました。この方法ではウエストを引き締めるためには、更にねじったりひねったりといった部分痩せの方法を取り入れたりするのも効果的なような気がします。]]> http://daiettoseikouhou.kukikan.net/2008/09/cm.html http://daiettoseikouhou.kukikan.net/2008/09/cm.html スポーツジムでも教えてくれない方法 Thu, 11 Sep 2008 02:21:30 +0900 ダイエット成功法って色々公表されているようですが。女性の中でもダイエット成功法を望む方がとても多くいます。夏の水着までにいくらかでも痩せたい、久し振りに彼に逢うからといった理由で実践している方も多いと思います。 こういった方法を実践するかたはある種のイベントに向けてという理由多いと思います。どのくらいの時間というか期間が必要なのか調べてみたところ、3日間や１週間という短期で効果を上げることができる方法もたくさんあるようで、実践した方が本当に結果を出しているものがあるようです。 こういったものは気をつけなければならないことがあるんです。このような短かい期間で行うやり方では、痩せるのはいいのですが、リバウンドする可能性のあるものがあります。実践するまえにその辺をチェックしてから始めたほうがいいと思います。]]> http://daiettoseikouhou.kukikan.net/2008/04/post_2.html http://daiettoseikouhou.kukikan.net/2008/04/post_2.html スポーツジムでも教えてくれない方法 Tue, 29 Apr 2008 00:32:46 +0900 ダイエット成功法に置ける大事なポイント。それは、ライフスタイルの変化が一番の鍵になりまます。数々の方法がありますが、それをいかに受け入れられる自分にすることができるかということです。 このダイエット成功法を違う言葉でいえば、生活習慣を変えるということになるでしょう、これを達成することなくしては、どんな方法も効果がなくなってしまいます。 実践するということは、あなたの食に対する価値観が変わることを意味することになるのです。要するに食事の量に価値観を感じていると太るしかない。あなたの価値観を変えることこそが秘訣になります。 実践したいと日々思っていても、食べることが好きで、いつも美味しいものはないかと探していて、たくさん食べることが何よりも価値があると感じているあなたは、これで健康的でスリムになるのは物理的に無理なのは明確です。 ここで最も重要視するのは、食事の質にこだわるということです。この方が結果的に効果があります。量を求めずに、質を求めるなら自然なかたちで痩せることができます。食べることに価値があると考えて依存してしまっている人は、量ではなく、質の追求にスイッチすることがコツになるのです。 http://daiettoseikouhou.kukikan.net/2007/11/post_1.html http://daiettoseikouhou.kukikan.net/2007/11/post_1.html 短期プログラム Thu, 08 Nov 2007 18:37:31 +0900 ダイエット成功法といった情報がいま世の中にはあふれていますね。テレビ、雑誌、インターネットなどで日々色々なものが紹介されています。そして、それらの大半はモニターに実際にやってもらい成功した実績があった上でダイエット成功法として販売されているようです。 ダイエット成功法も最近ではさまざまな方法がありますので、選ぶのにも迷ってしまうようですが、でも、いろんなものがあふれていますから、いかに自分に合った方法か？をポイントにを選んでみて下さい。 これだと思った方法をやっていて戸惑ってしまうのは、まったく反対のものが有効だとされている方法を目にすることです。 数あるものの中で、たとえば、「水」に着目した場合、水は太るから、減量中はなるべく控える方が良いと言う方法があります。ですが他のやり方では逆に、水を沢山飲むことを推奨していて、そちらの方が効率的であるという方法もあったりします。 この二つのダイエット成功法にであってしまった場合、あなたは困ることになる。ですが、実はどちらも正解になります。というか、どちらもしっかり効果を出していて実績があるのです。 要するにあなたが実践する場合は他の方法に迷わされずに一つこれだと決めたものを推奨している一定の期間実践し続けることが一番効果的なのです。これは全てのことにあてはまる法則なのです。 http://daiettoseikouhou.kukikan.net/2007/11/post.html http://daiettoseikouhou.kukikan.net/2007/11/post.html 短期プログラム Thu, 08 Nov 2007 18:02:01 +0900